ETC23 불안으로 인한 지연에 대처하는 방법 여러분은 아주 중요한 일을 처리하기 위해 마지막 순간까지 기다리는 자신을 발견한 적이 있나요? 저도 알고 있어요 그리고 가능성이 더 높은 것은, 적어도 한 번은, 여러분이 마감일을 맞추기 위해 열한 시간 동안 밤샘 기름을 태우는 자신을 발견했다는 것입니다. 이 글에서는 불안과 미루기의 관계, 그리고 그것에 대해 당신이 할 수 있는 일에 대해 알아보겠습니다. 불안이 어떻게 미루게 만드나요? 중요한 프로젝트 전날 밤까지 기다리는 것부터 중요한 행사 전에 밤을 새우는 것까지, 어떤 이유로든, 우리 모두는 미루는 죄를 지었습니다. 그럼에도 불구하고, 저는 그것이 의도적인 행동이라기보다는 두 가지 주요한 근본적인 요인의 결과라고 생각합니다. 하루에 일을 끝내는 시간은 그렇게 많지 않아요. 여러분의 사업을 성장시키.. 2022. 11. 21. 당신의 핵심 가치에 맞는 직업을 찾는 방법 여기에는 두 가지 필수 항목이 있습니다. 즉, 일자리를 찾는 것과 자신이 중요하게 생각하는 것에 맞는 것을 찾는 것입니다. 처음에 이 기사에서 다루지 않은 것처럼 보이는 것은 당신의 꿈의 직업을 찾는 방법입니다. 하지만 문제는 이렇습니다. 만약 당신이 당신의 핵심 가치에 맞는 직업을 찾는다면, 당신은 당신의 꿈의 직업을 발전시키는 길을 잘 가고 있습니다. 물론, 완벽한 직업을 구성하는 요소들이 많이 있지만, 가치에 기반을 둔 직업들만이 매력적이고 지속 가능한 직업으로 진화합니다. 왜 그런 것일까요? 가치관은 건강한 직장과 긍정적인 문화를 주도하기 때문에, 진로 조정의 두 가지 중요한 측면입니다. 그렇다면, 어떻게 가치를 기반으로 직업을 찾고 여러분의 꿈의 직업으로 발전할 수 있는 직업을 얻기 시작할 수 .. 2022. 11. 21. 만약 당신이 실직 상태라면 해야 할 일들을 하세요 당신의 배경과 상관없이, 갈수록 힘든 날입니다. 전 세계의 불균형한 경제가 많은 사람들이 일자리를 찾는 것을 엄청나게 어렵게 만들었지만, 최근 2년~3년의 코로나 팬데믹은 상황을 더 악화시켰습니다. 나이와 자격에 상관없이, 실업률의 증가는 최근 몇 년간 우리 모두에게 영향을 끼쳤습니다. 우리가 실업자가 되는 것을 통제할 수 없을지도 모르지만, 우리는 그것에 대한 우리의 반응을 통제할 수 있습니다. 어려운 조건에도 불구하고, 성장하고 희망을 가질 수 있는 많은 방법들이 있습니다. 여러분이 일을 찾고 있든, 과제 사이에서 잠시 휴식을 취하든, 이 몇 가지 노력은 여러분을 바쁘고 생산적으로 유지시켜 줄 것입니다. 게다가, 어떤 것들은 심지어 여러분의 이력서를 다음 더미의 맨 위로 올리는 것을 도와줄 수도 있습.. 2022. 11. 21. 경력 성장을 위한 필수적인 사고방식입니다. 1. 겸손입니다. 함께 일했던 가장 성공적인 사람들은 첫 출근부터 마지막 출근까지 겸손했습니다. 사업, 교육, 법률 또는 의학 분야에서 최고의 자리에 오른 사람들이 겸손한 사람들이라는 것을 발견했습니다. 배울 것이 더 많다는 것을 인정하려는 의지는 훌륭한 지도자의 특징입니다. 공교롭게도, 그들의 일에서 뛰어나려고 노력했지만 정상에 오르지 못한 사람들은 오만하고 이기적인 사람들이었습니다. 이것은 반복되는 일인 것 같습니다. 아는 지도자들과 함께 일할 때 사실, 제가 그들과 "함께" 일했다고 말하는 것은 잘못된 호칭입니다. 그들은 이미 모든 답을 가지고 있었기 때문에 아무도 그들과 "함께" 일할 수 없었습니다. 저는 또한 어려운 결정을 내려야 할 때 주요 인사들을 불러들이는 지도자들과 함께 일했습니다. 그들.. 2022. 11. 21. 간헐적 단식을 할 때 단식을 하는 방법 간헐적 단식이란 무엇일까요? 간헐적인 단식은 시간 제한 식사라고도 알려져 있습니다. 그것은 장기간 음식이나 칼로리를 섭취하지 않는 것을 포함합니다. 무엇이 진정한 단식을 구성하는지에 대한 주제를 둘러싸고 많은 논쟁이 있는데, 많은 사람들은 그들이 단식을 하지 않고 특정 음식이나 음료를 마실 수 있는지에 대해 논쟁하고 있습니다. 말씀드리면, 1년 연속으로 매일 연습할 때 단식 기간 동안 물, 블랙 커피 외에는 아무것도 먹지 않아야 합니다. 최소 금식은 14시간으로 간주됩니다. 하지만, 최소 16시간 빠른 시간과 8시간 식사 시간을 가진 바를 조금 더 높게 설정하고 싶습니다. 일반적인 질문은 수면 시간이 빠른 시간으로 계산되는지 여부이고, 엄밀히 말하면, 만약 여러분이 7시간을 잔다면, 여러분의 남은 단식 .. 2022. 11. 15. 비타민 B12의 건강상의 이점들 최근 비타민 B12 보충제가 판매되고 있습니다. 씹을 수 있는 젤리 형태이든 캡슐 형태이든, 여러분은 아마도 지역 식료품점이나 약국 통로에서 그것들을 보았을 것입니다. 이제 물어볼 차례입니다. 이 필수 영양소를 둘러싼 모든 과대광고는 무엇일까요? 이 기사에서, 저는 비타민 B12가 정확히 무엇인지 간략하게 설명하고 이 영양소의 건강상의 이점 중 몇 가지를 검토할 것입니다. 비타민 B12는 무엇일까요? 비타민 B12는 코발라민으로도 알려져 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면, 그것은 적혈구의 형성, 신경 기능, 그리고 DNA의 생성에 사용됩니다. 메이요 클리닉은 비타민 B12가 몇 년 동안 우리 몸이 저장할 수 있기 때문에 비타민 B12가 결핍되는 것은 매우 드문 일이라고 합니다. 하지만, 만약 여러분이 채.. 2022. 11. 15. 이전 1 2 3 4 다음